po przerwie

zaczynam po przerwie :) miałem złamany nadgarstek :)

za wczesnie dla ciebie na tego typu suplementy , ogarnij diete potrenuj kilka miechow i mozna startowac a nie teraz bez prawidlowego przygotowania i w dodatku po przerwie

Sog nie poszedł bo abona nie masz O ile masz pieniądze to najwcześniej cykl możesz zacząć po przerwie trwającej min. tyle samo co ten wcześniejszy cykl. PZDR

lykej krede wroc do cwiczen po przerwie i NIE przejmuj sie !! kazdemu sie zdarza i niczemu nie przeszkadza !!

Przeważnie nowy trening zaczynasz PO przerwie regeneracyjnej - nie zdrowo jest od razu rzucać się na wielkie cięzary.

mnie sie wydaje ze jest on dobrym dodatkiem kiedy uprawiasz SW, albo wracasz po przerwie do silowni, ewentualnie redukcja, czyli ACT

Na jakich ciężarach ćwiczysz ? I jw. boli mięsień czy kręgosłup? Robiłeś przerwę od ćwiczeń obciążających kręgosłup ? Jeśli nie, to zrób i zobacz czy po przerwie dalej będzie boleć. Dobra rozgrzewka i ostrożnie z ćiężarem.

teraz zrob przerwe i nic nie bierz lec na diecie samej. po przerwie j/w

Napisalem, ze jestem juz po przerwie. Skoro zostało mi jeszcze tamtej, to kontynuowac z nią cykl?

nic nie spadnie po przerwie np 3 miechy. przynajmniej ja tak mialem.

A po przerwie jakie jabłko polecacie?

1. WIEK: 22 2. WAGA: 73 74 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kiedyś 2 lata i po przerwie jakieś 8 miesiecy 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten pierwszt 8. TRENING: pushA/pullA/wolne/pushB/pullB/wolne/wolne 9. CEL CYKLU: redukcja 10. [...]

Ja bym chwile się z kretą jeszcze wstrzymał, organizm po przerwie, w dość krótkim okresie wraca do 80% tego co było przed przerwą, wiec wedle mnie, lepiej poprawić wyniki i wymiary na sucho jeśli jest możliwość zrobienia tego w krótkim czasie przez w.w teorię a dopiero później dowalić kreatynę by zmaksymalizować efekty treningów. Reasumując 3-4 [...]

[...] wypadałoby wyjaśnić moją nieaktywność w ostatnim miesiącu. Otóż dopadło mnie zapalenia zatoki niestety miałem dłuższą przerwe od siłwoeni ok. 3 tygodni. Pierwszy trening po przerwie zrobiłem 1 kwietnia. Niestety ze względu na stan zdrowia nie udało mi się nagrać konkurencji :( Postanowiłem więc odpuścić kompletnie i można powiedzieć dać innym [...]

Ja wziełem jabłczan odrazu po przerwie 2 miesiące (wcześniej staż około roku) ułożyłem dietę trening cm3 i jazda... a wiem że bez tej krety nie urósł bym tak szybko kończe cykl a tu prawie 2cm w bicepsie 5 w klacie 1,5 w tricu... nie jest źle

[...] g XTREME NAPALM IGNITER SHOT PROPRIETARY BLEND 3,825 g 7,65 g 12,75 g Kofeina 200 mg 400 mg 667 mg Beta alanina 2,5 g 5 g 8,3 g Tauryna 1 g 2 g 3,3 g Glukuronolakton 125 mg 250 mg 417 mg caly sklad wyglada tak jak widac tylko kofa i ba jutro sobie walne jedna butle bo moze przez taka ilosc kofy po przerwie takie sensacje z zoladkiem mialem

nieno trzeba czasami dac odpoczac miesnia zobaczysz ze po przerwie bedzie az milej Zmieniony przez - Dofik w dniu 2008-06-22 10:55:33

a czemu nie chcesz zrobić przerwy? ZNam takich co lecą na mono bez przerw i sobie chwalą, wszystko zależy. W każym razie organizm z pewnością lepiej odczuje krete po przerwie, niezależnie od rodzaju

Ok tylko trenuje 4x week a fbw daje tylko tymczasowo po przerwie lub gdy chce odpoczac. Bardziej chodzi mi cięższe treningi

Tez chciałbym sie dowiedzieć jak wzrasta u was obciazenie jesli zaczynacie split/fbw po przerwie? Chyba nie zaczynacie od ciezarów z konca ostatniego cyklu?